ผู้เขียน หัวข้อ: มะกรุด เมนูถั่วดำเป็นของหวานที่เราเคยชินกันดี  (อ่าน 3 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

พฤศจิกายน 09, 2018, 06:57:51 AM
  • Full Member
  • ***
  • กระทู้: 137
  • เพศ: ชาย
    • ดูรายละเอียด


มะกรุด เมนูถั่วดำเป็นของหวานที่พวกเรารู้จักกันดี เนื่องจากว่าถั่วดำทำอะไรก็อร่อย ไม่ว่าจะเป็นขนมไทยโบราณๆอย่างข้าวเหนียวแฉะถั่วuilดำ ถั่วมุดuliน้ำกะทิ หรือผ่านทt;io;yjtkyukuluioioวีปไปอีกนิดเป็นบราวนี่ถั่วดำ มะกรุดเห็นได้ชัดว่าถั่ว;l;i;io;i;ดำเป็นuilคุณประโยuilชน์uilสำjytyหรับกlารuiio;ต้านโรคมะเร็ง itykuoแyukyukต่ทว่าก่อนที่จะไfjปดูประโยชtyjyน์ของถั่วดำ;io; เราต้องการมะกรุดโชว์คุณปluiระโยuiชน์ทางขอluilงกินของถั่วดำในปริมาณ 100 กรัม โดย'op'io;poอ้างอิงจากuiluilอมูลกองโภช'opนาการ ก'opรมอนาluop'lมัย io;ตามนี้ก่อนเลio;ย1. ปรับสมดุลรiouiluiะบบทางเดินอาหาร io;แลioน้ำตาลใ;io;ioนเลือuiดจากที่เห็นว่าถั่วดำเป็นแหล่งโปรตีน ใยอาหาร และแร่ต่างๆที่ดีหลายแบบ ถั่วดำก็เลยมีคุณประโยชน์ช่วยปรับสมดุลopให้ระบบทางเดินอาหารปฏิบัติงานเจริญ และยังช่วยสร้างสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด ไม่ให้เพิ่มหรือลดลงอย่างเร็วด้วย. เป็นอาหารต้านทานมะเร็งรังไข่  ด้วยคุณประโยชน์ของถั่วดำที่ช่วยทำนุบำรุงสุขภาพม้าม ขับความชุ่มชื้นภายในร่างกาย บำรุงพลังส่วนกลาง ซึ่งจะช่วยทำให้ระบบopการทำงา'opopนของ|หลักการทำopงาน'opของ|แน'op'วทางการทำงานของ|รูปแบบการทำงานของ|ลักษณะกาio;io;รทำงานของ}ร่างกาย โดยเฉพาะระบบภูมิคุ้มกัน'opล์ร้ายได้ทางหนึ่ง   อีกด้วย'opคุณประโย'po'opชน์ช่วยทำให้ฮอร์โมนภายในร่างกาย ถั่วดำจึงมีส่วนช่วยลดการเสี่ยงโรคมะเร็งรังไข่ อันเป็นผลมาio;จ'op'opากความแต'opกต่างจากปกติdsgrhrtของ;ฮอร์โมน;io;ในร่างกายได้นั่นเอง  ทั้งนี้เราก็มีสูตรรายการอาหารซุปถั่วดำ รับประทา'opนเพื่อต้านมะเร็งรังไข่มาฝากด้วย ตามนี้เลยจ้ะมะกรุด  ในio;ioถั่วดำยังมีสาhtrtรเซio;แม้กระนั้นสามาeger;ioรjtyjถพบได้ในถั่วดำ ซึ่งเซ;io;เลเนียมตัtykวนี้จะช่วยสำop'opหรับปรับสมดุลyjtเอนไซม์|โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเyulคมี}ในตับ และyulและก็ช่วยดีท็อกซ์พิษop'ในตับที่'opอาจจะทำให้กำเioนิดเซลล์ของมะเร็งได้ 'op'{ดังนั้น|เพราะฉะนั้น|ฉะนั้น'opตั;ioบได้นั่นเอง5. ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านมจากการเล่าเรียนพบp'ว่า ถั่วดำมีโฟเลตค่อนข้างสูง ซึ่งจะช่วยคุ้มครองป้องกันเซลล์ในระดับมะกรุด DNA และก็ช่วยซ่'opอมแซมในส่วนที่ผุกร่อน เป็นกำแพงปกป้องไม่ให้เopซลล์กลายพันธุ์เป็นโรคมะเร็งได้ 'opโดยเฉ'พาะอย่างยิ่งกับโรคมะเร็งเต้านมจ้ะ